C'est un programme sportif pour les garçons et pour les filles qui permet aux enfants de se sentir plus sûrs d’eux-mêmes, de développer leur adresse, la résistance physique, la force, la réaction et qui contribue à tonifier tout le corps.

Les enfants apprennent à tomber correctement sans se faire mal. Les cours d’autodéfense aident à éviter des traumas et apprennent à bien contrôler son corps en tombant, en faisant du sport et dans la vie de tous les jours.