Ce programme sportif prend en considération les particularités physiologiques des enfants conformément à leur âge. Il est orienté au développement et à l’entraînement des muscles, à la formation du comportement moteur correct et du dos droit en particulier, à l’amélioration du fonctionnement du coeur et du système respiratoire.

L’enfant s’habitue à faire du sport, il devient plus adroit, plus souple, mieux équilibré dans ses mouvements, plus résistant et plus fort. Les cours sont assurés par un entraîneur certifié de fitness.